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【追記】牡蠣は亜鉛などミネラル豊富ということで有名ですが、ミネラル不足は糖尿病の原因の１つと言われ、牡蠣は糖尿病予防に向いているという記事を読みました。実は私は父親は糖尿病予備軍で薬を飲んでいます。私自身も昼ごはんの後に急激に眠たくなったり、水分をよく取ったり、糖尿病の遺伝子を持っているように強く感じます。今年の冬は牡蠣をたくさん食べてミネラルを摂取して、糖尿病を予防していきたいと思っています。ちなみに糖尿病対策の食事としては玉ねぎ、にんじん、ゴボウなどでミネラルを摂るのも良いみたいですね。
【追記】
返信削除牡蠣は亜鉛などミネラル豊富ということで有名ですが、ミネラル不足は糖尿病の原因の１つと言われ、牡蠣は糖尿病予防に向いているという記事を読みました。
実は私は父親は糖尿病予備軍で薬を飲んでいます。私自身も昼ごはんの後に急激に眠たくなったり、水分をよく取ったり、糖尿病の遺伝子を持っているように強く感じます。
今年の冬は牡蠣をたくさん食べてミネラルを摂取して、糖尿病を予防していきたいと思っています。
ちなみに糖尿病対策の食事としては玉ねぎ、にんじん、ゴボウなどでミネラルを摂るのも良いみたいですね。