腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!
タレントの松本 明子さんが書かれた本
「腸をキレイにしたらたった3週間で体の不調がみるみる改善されて40年来の便秘にサヨナラできました!」
を読みました。
タイトル長すぎです。
野菜大好きなのに腸内環境が最悪で慢性的な便秘だった松本さん。
最初は消化剤、整腸剤の薬を飲んで、
毎朝、水をコップ1杯一気飲みすることから始めたそう。
なんでも腸に便がたまっている状況では、
食物繊維も乳酸菌も本来の健康な力を発揮できないそうです。
腸内環境を正常にした後、
食物繊維や乳酸菌を多くとる食事を継続し、
便秘に良いストレッチをとりいれて、
便秘とサヨナラした松本明子さん。
スベスベ肌に生まれ変わり、
食欲不振に陥ることもなく、以前よりごはんが美味しくなったそうです。
さらに性格まで明るくなったそう。
(松本明子さんは元々、十分に明るい方でしたが。。。)
便秘に悩んでいる方におすすめしたい本です。
0 件のコメント:
コメントを投稿