2017年6月23日金曜日

和歌山の有名なラーメン店「丸花」でラーメン食べてみた。

今日、市川海老蔵さんが記者会見するんですね。

乳がんと闘病中の奥さん、小林麻央さんが

元気でいてくれたらいいけど。怖すぎます。










今日は和歌山へ来たついでに

有名店「丸花」でラーメン食べて来ました。

今では井出商店をこえる

和歌山を代表するお店になりました。

 

阪和道の和歌山インターを降りて、和歌山市街地方向へ行って、

1つめの信号を右折すると、右側に丸花が出てきます。

(パチンコ123の向かい側にあります。)



 




ラーメンは塩豚骨ラーメンと

醤油豚骨ラーメンの2種類。




 



私はよくわからなかったので、

塩豚骨ラーメンの

肉増し(180円)

ほうれん草増し(100円)

うずら増し(70円)

のトッピング。








テーブルにおいてある、にんにくもかけて美味しかったです。

にんにくはがん予防に良いと言われていますし、

ほうれん草で鉄分も摂取。

美味しいラーメンで、健康になれたような気がしました。

小林麻央さんのご無事を祈ります。





ラーメン 丸花

和歌山県和歌山市出島273-4


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2017年6月17日土曜日

大阪・船場の「花様」にて近江野菜のサラダ食べ放題ランチ

今日は大阪・船場にある花様(かよう)さんにて

健康的なランチ。

ここは近江野菜のサラダが食べ放題ということで有名ですよね。

滋賀県の野菜。滋賀といえば琵琶湖とTMレボリューションしか今まで思いつかなかったけど、

野菜もいっぱい採れるんですね。




 

近江おばんざい日替御膳の

「鶏肉と白菜とズッキーニのデミグラス煮込み」をいただきました。

美味しかったです。




 


サラダもおかわりして2杯いただきました。

レタスとセロリがメインのサラダです。

楽天ランキング1位というオリジナル花様ドレッシングがかかっているそうです。

欲を言えば値段上がってもいいから

トマト入れてほしいな〜

トマトのないサラダなんか、サラダもじゃないと思ってるので。









とりあえず美味しかったです。

今度はディナーで利用してみたいです。

花様(かよう)

大阪市中央区南船場4-7-6 心斎橋中央ビル B1F


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2017年6月14日水曜日

北堀江の天然食堂かふぅさんにて健康的な養生ごはんセットのランチ

今日は大阪・北堀江にある

自然食堂かふぅさんにて、

健康的なランチをいただきました。








堀江にこんな健康的に野菜を食べられるご飯屋さんが

あるなんて知らなかったよ。

これからバランスのとれた食生活を実現するために

定期的に来ようと思ってます。


 


玄米、味噌汁と小鉢が8品。

玉ねぎ、大根、ピーマン、ゴボウなど、

健康的に野菜を摂取することができました。

味噌汁も野菜たっぷりで美味しかったです。






養生ごはん 天然食堂かふぅ

大阪市西区北堀江1-14-21
鳥かごビルヂング1F



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2017年6月13日火曜日

大阪・新町の空心にて「豚肉とごぼうの四川炒め」のランチ

小出恵介さんの事件、

ビックリしましたね。

お酒はちゃんの飲み方をわきまえて

飲まないとダメですね。







今日は大阪・新町の中華の有名店、空心にてランチをいただきました。

 

AとBのメニューから

Aの豚肉とごぼうの四川炒めにしました。








ごぼうに含まれるという説のあるサポニンは、

若返りやダイエットに良いとされてます。

南雲先生がオススメするごぼう茶が有名ですよね。

(本当は南雲先生のように皮ごとごぼうを食べたかったところですが、

仕方ありません。)

またごぼうは食物繊維が豊富なのも嬉しいですよね。


 

 


香辛料が効いていて、美味しかったです。

いつの間にか1,000円に値上がりしていたのはショックでした。



酒中心 空心

大阪市西区新町1-21-2



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2017年6月11日日曜日

モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット / 佐久間 健一



ミス・ユニバース・ジャパン 日本代表公式コーチである

佐久間 健一さんが書かれた本

「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」

を読みました。








おそらくダイエットは食事制限が1番わかりやすく効果が出ると思いますが、

佐久間さんが提案するのは

5つの体幹トレーニング。

しかもやりすぎず、1日5分で十分だといいます。

そうすることで痩せるための筋肉の使い方が身につき、

基礎代謝があがり、痩せやすい体になるそうです。








どうなんでしょう。

あまり目に見えて効果がありそうに思えず、

継続してできる人がいるのか疑問に思いましたね。


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