はじめてママ＆パパの離乳食 (実用No.1シリーズ) / 上田 玲子 (監修)
離乳食の人気著書が多い上田 玲子さんが監修された本
「はじめてママ&パパの離乳食」を読みました。
子どもが産まれて5か月が過ぎて離乳食をスタートしたので、
今はネット上の記事やYouTubeでいろいろと情報あふれていますが、
やはり紙で1冊あると便利なので買いましたが
レシピ、栄養、量などについて体系的に書いてあるので、
とても参考になり、読みながら赤ちゃんに離乳食を楽しんでもらっています。
アレルギーなどもありますから、慎重に徐々にいろいろな食べ物に慣れてもらっています。
今は5か月半の我が子は
＊ニンジン
＊カボチャ
＊ジャガイモ
＊ほうれん草
は食べることができました。
（ジャガイモはドイツやオランダなどではよく食べられる食材で、
そのあたりの国の人は身長も高いので、よく食べてもらうようにしています。
効果は定かではありません。）
これから
＊白身魚 (ひらめ、かれい、鯛など)
＊ブロッコリー
＊トマト
＊タマネギ
などにも徐々に挑戦してもらっています。
やっぱりタンパク質はしっかり摂って大きくなってもらいたいです。
7か月くらいでヨーグルトも食べていいみたいなので、
乳製品アレルギーには気を付けながら徐々に食べて行ってもらいたいです。
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