医学博士の蓮村 誠さんが書かれた
「白湯を飲むだけ健康法」を読みました。
白湯の読み方は「さゆ」ですね。
白湯は最近「白湯ダイエット」がきっかけに、
健康飲料として注目されています。
白湯ダイエットは、ミランダ・カーや綾瀬はるか、ローラ、深田恭子など、
実践している芸能人もたくさんいてます。
白湯で冷えを治して、代謝をスムーズにして、
ダイエットや美肌、その他健康への効果がたくさん。
その詳細がこの本には書かれています。
でも
「アーユルヴェーダの考え方では、すべての人は、ドーシャとよばれる3つのエネルギーをもっているとされる。3つのエネルギーとは、風(ヴァータ)、火(ピッタ)、水(カパ)。」
とか書かれていて、なんかそうゆうの科学的じゃないよな〜と思って拒否反応してしまう人には
この本はおすすめしません。
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