紀の川粉河食堂で健康ランチ

今日のランチは

紀の川粉河食堂でいただきました。

ご飯

味噌汁

豚肉と菜の花の味噌炒め

きんぴらごぼう

めかぶオクラ

とゆうメニューを選びました。

めかぶでフコイダンを摂取してがん予防。

ごぼうは食物繊維が豊富なので、理想的な腸内フローラを実現。

ごぼうにはサポニンというポリフェノールが含まれていて、

若返りに役立つとされています。

はい健康。

紀の川粉河食堂

和歌山県紀の川市粉河762

スポンサーリンク