2025年12月9日火曜日

大阪・本町にあるイタリアンLOGIC本町店にて野菜を食して御堂筋イルミネーション見た


先日の休みの日は家族で、

本町へ出かけてLOGIC本町店さんにて晩ご飯をいただきました。




2歳の子供がピザ好きなので、

ピザがあればあとはどうにでもなると思っていて、

イタリアンのお店は重宝しています。



ハッピーアワーで生ビールがたしか¥350でした。

めちゃくちゃありがたい。子連れで18時とかに行ったら、

子供がじっとしていられなくなる関係でお店に1時間もいれないことが多いので、

基本はハッピーアワーで飲めますね。お財布の面で助かります。

お通しとしてつけてくれるグリッシーニよく食べてくれていました。

レシピを調べて今度は家で作ってみようかな。



前菜盛り合わせ、野菜が多くて、

子供もよく食べてくれていました。

あとライスコロッケも食べてくれていましたね。


ピザはハッピーアワーで選べるマリナーラにしました。

焦げちゃってるけどね。

クレーム言わずに食べました。

マルゲリータばっかり食べてきた2歳の我が子ですが、

最近はマリナーラとかビスマルクとか、他のピザもいろいろと食べてくれています。

基本はトマトベースなら好きみたいです。



あとタコがとにかく好きなので「ガリシア風タコのフリット」もいただきました。

これは辛かったので全部自分が食べました。

「ガリシア風」とは、スペイン北西部のガリシア地方の郷土料理を指すそうです。

写真を撮り忘れたけど、「ニンニクとハーブのトスカーナ風フライドポテト」もいただきました。

ニンニクがまるごと乗っていて、

お店の人にお子さん大丈夫ですかって心配されたけど、

フライドポテトはよく食べていました。

ニンニクは自分が好きなので責任もって自分でいただきました。





現場からは以上です。貯めてきたdポイントを使って、d払いで支払って、

御堂筋イルミネーションを見てタクシーで帰りました。

御堂筋イルミネーションを子どもに見せるという目標が達成できて良かった。

自己満足なんですけどね。

おつかれさまでした。


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2025年10月5日日曜日

兵庫・明石の居酒屋「神鷹」にてタコの卵やタコブツを食べて栄養補給


 

先日は明石の居酒屋「神鷹」さんにて、

美味しい海鮮料理をいただいてきました。

刺身や海のものに限らず

串かつ、串焼きなど居酒屋メニューも充実している居酒屋さんです。

パピオス明石ときめき横丁の中にあります。



常備メニューでは無いと思うんですが、

タコの卵を頼ませてもらいました。

タコの卵は海藤花(かいとうげ)という名前もあるそうで、

兵庫県明石市のご当地フードとのことです。

タンパク質やタウリンなどの栄養が豊富みたいです。

味もとても美味しくて、お酒にもよく合います。

自分は珍味好きなのでテンションあがっちゃいました。


大好きな蛸は刺身でもいただきました。



その日に釣れたというタチウオの刺身も出してもらいました。

太刀魚(タチウオ)は足が速い(腐るまでが速い)ため

刺身で食べられるのは貴重みたいです。

とても美味しかったです。

骨せんべいもカルシウム摂りながら

最高のお酒のアテでした。


日本酒の神鷹もいただきました。

美味しかったです。

日本酒はアミノ酸が豊富で、

少量なら健康にも良いという声もあります。

明石からのレポートは以上です。

お店情報

住所:兵庫県明石市大明石町1-6-1 パピオス明石 1F

■過去の記事

石川県・小松駅前のおとと屋で海鮮料理食べて健康へ

宮古島・蜃気楼で野菜そば食べて健康へ

珍味と言えば宮古島のヤギ肉ですね。

どことは書けませんが希少部位なんかも美味しいです。


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2025年9月26日金曜日

宝塚・仁川の焼き鳥屋まさやにて鶏肉を食べて良質なタンパク質を摂取

先日は阪急仁川駅、阪神競馬場の近くにある

焼き鳥屋まさやさんにて食事を楽しんできました。




焼き鳥でタンパク質を摂取できて、

とても美味しかったです。

鶏肉のタンパク質は必須アミノ酸をすべて含む完全タンパク質です。

ムネ肉は特に低脂肪でカロリー控えめなので

ダイエットに良い食材として知られていますね。

トマトでビタミンCを摂取するのも欠かせません。



野菜スティックでニンジンと大根も摂取。

いろんな食材でミネラルを摂取することが生きる上で重要ですよね。


締めには看板メニューの「おさつバター」をいただいて

とても美味しかったです。

サツマイモもビタミンCやミネラル(カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄など)の

栄養を多く含む貴重な食材です。





鶏肉でしっかりタンパク質を摂って、

仁川が生んだスーパースター佐藤輝明さんに近づけた1日でした。

阪神タイガース優勝と佐藤輝明選手のMVP、ホームラン王獲得おめでとうございます。

ドラフト抽選で阪神タイガースに来てくれて本当良かったです。

現場からは以上です。

お店情報

まさや 阪急仁川店

兵庫県宝塚市仁川北2-9-43 カースル仁川 1F

■過去の記事

沖縄・宮古島のお寿司屋さん浅草でお寿司食べて健康へ

宮古島で食べられるシャコ貝、赤貝のお寿司

タンパク質やミネラルが豊富でオススメです。

大阪・北堀江のプロテインラボで健康的なランチ

佐藤 輝明 選手はサプリメントメーカーVITAS(バイタス)と契約して、

VITAS(バイタス)のサプリやプロテインを愛用しているようですね。

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2025年9月25日木曜日

大阪・天満橋の美味しい本格派ながらもカジュアルイタリアンLEON オススメです



天満橋にある大好きなイタリアンLEONさんへ行ってきました。

2歳の子供を連れて行ったんですけど、

ここのお店は子供フレンドリーですし、

イタリアンのお店では珍しくベビーチェアまで出してくれるので、ありがたいです。

0歳から行っている我が子は、そのおかげでピザが大好きです。

あと前菜盛り合わせに入っているゼッポリーニ。

海藻入りのモチモチのパン。これは美味しいですね。



とりあえずピザはいつもマルゲリータを頼んでいます。

子供がめちゃくちゃ食べてくれます。

チーズでタンパク質を摂って、トマトのリコピンを摂れるのも良いですね。



生ハムとトマトのサラダ。これも美味しいです。



今回とても大ヒットで美味しくて感動した

「柔らかく煮込んだイイダコのトマト煮」

イイダコが好きな身としてはイタリアンのメニューにあるってことだけで

めちゃくちゃテンション上がって、頼んだら抜群に美味しかったです。

イイダコのから揚げを食べられるお店をいつも探しています。

レオンさんはイイダコだけでなく、デートにも良いお店ですね。

ランチでも何度か行きましたがとても良いです。

現場からは以上です。

お店情報

PIZZERIA LEON(ピッツェリア レオン)

住所:大阪市中央区船越町1-2-9  ドエル天満橋1F

■過去の記事

大阪・九条にある「すし源」さんにてクエ鍋を食べてきました

また行きたい大阪市西区九条にあるお寿司屋さん

大阪市西区新町のパスタバカ一代でイカ墨スパゲティで健康へ

新町の人気のお店です。


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2025年6月17日火曜日

身長先生式 子どもの身長が伸びる食事のルール30: 体・心・脳が育つ!「成長食」/ 田邊 雄



東京神田整形外科クリニックの院長である田邊 雄 さんが書かれた本

「身長先生式 子どもの身長が伸びる食事のルール30: 体・心・脳が育つ!「成長食」」という本を

読みました。





子どもがしっかりと身長を伸ばしていくために大事なことが書かれていまして、

目新しいことではなく、世間一般的によく言われるように

「食事、運動、睡眠」の3つの要素が大事だということが書かれていました。






特に選択できる余地が大きい「食事」についてページが多く割かれていて、

それも基本的にはタンパク質やカルシウムが大事で、

タンパク質は肉、魚、卵でバランスよくいろいろと摂ることが大事ということと、

カルシウムはやはり牛乳を頻繁に飲む習慣をつけることの大事さが書かれていました。

卵は必須アミノ酸の9種類すべてが含まれていて、

完全栄養食と言われる素晴らしい食材ということが書かれていました。

子どもは1日2個とると身長の伸びがグンとよくなるそうです。

子どもには大谷翔平さんやダルビッシュ有、佐藤輝明さんのように

身長を伸ばしてもらいたいです。

木村拓哉さんのように身長のサバ読みで疑われるような大人には

なってほしくないんです。(あくまで私の個人的な意見です。)

あとね芦田 愛菜ちゃんとかね、顔の綺麗な感じからしたら、

身長がもう少しあった方が良かったなじゃないかとか思ったりしませんか。






身長を伸ばすために必要な栄養素、

あと挙がるのは鉄分、亜鉛、ビタミンCあたりですよね。

ジャガイモやチーズは良い食材だと思っていて、

ドイツやオランダ、北欧の人たちが平均身長高いのは、

このあたりが食文化に根付いていることが要因なのではないかと睨んでいます。

日本人は米が主食ですからね、

タンパク質の摂取量を考えると

ヨーロッパの人に比べるとどうしても少なくなってしまいますね。


■過去の記事

「ジーライオン ステーキハウス」のステーキ食べて良質なタンパク質、ミネラル、ビタミン摂取

ジーティーアダマンの馬主として有名な田畑 利彦さんが経営されるジーライオン グループは

タンパク質を摂れるのにオススメの飲食店がいくつかあります。


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