オートミール米化ダイエットレシピ / これぞう Amazonのページを見る
これぞうさんが書かれた本
「オートミール米化ダイエットレシピ」
を読みました。
米よりGI値が小さく、
ミネラルが豊富でたんぱく質も米より含まれていて、
いま注目されているダイエットフード「オートミール」のレシピをたくさん
紹介されています。
オートミールの食べ方は、
分量がオートミール30gに対してお水50mlをボウルに入れて、
ラップをしないまま電子レンジでチンすれば、
お米に似た感じになり、
米化されたオートミールを使ってチャーハンや卵かけオートミールなど、
様々なレシピで楽しみながら食べて痩せられるそうです。
良い本だとは思ったんですが、
これぞうさん、体重105kg→65kgに痩せたということで、
当時の写真も載せていましたが、
過去の写真、どう見ても105kgには見えなかった。
そこに怪しさを感じてしまったのが、
唯一の残念な点ではありました。
早速、オートミールをネットで購入してみて、
いろいろなレシピにチャレンジしてみたいと思います。
既にオートミールダイエットに挑戦されている方は、
もし感想や口コミ、結果をコメント欄にお願いできますと幸いです。
もともとは糖尿病の治療に使われている注射「マンジャロ」をダイエットに使う女性が増えてきているようですね。
返信削除この間、定期的に使っている女性に話を聞いてきたのですが、間食しようという食欲が収まるみたいです。なので食べる量が減って、劇的に痩せたと話されていました。しかしその方はお酒が好きでお酒をよく飲むので、私から見るとまだまだ太っていました。
あと保険治療が基本は適用されないのでお金の面が大変と言ってました。お金かけて「マンジャロ」の注射を打って、お金かけてお酒飲みに行ったら、痩せる効果は限定的でしょうし、財布事情もしんどいでしょうね。