歌舞伎町の健心流で馬刺しを食べて健康へ

東京・歌舞伎町の隠れ家的居酒屋「健心流」でご飯を食べてきました。

別にめっちゃ美味しいとか雰囲気良いとかじゃないけど、

安くて、アテがいっぱいあって使いやすい居酒屋です。

24時間営業ってまじですか、って感じ。昼間はどんな人が来てるんやろ笑。

馬刺しとか食べれて美味しかったです。

飲み放題2時間1,200円って安くね！？

健心流

東京都新宿区歌舞伎町2-11-4 Ｌｅｅ３ビル　２Ｆ

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朝潮橋の濱さんにて健康的な食事

朝潮橋にある濱さんにて、

美味しいご飯をいただいてきました。

↑刺身盛り合わせ

↑バイ貝の煮物。

石川・富山以外で初めてバイ貝食べれた。

北陸で食べる生のやつとはもちろん違うけど美味しかった。

↑フルーツトマト。やっぱりトマトでリコピン摂取しとかなあかんよね。

↑ウニ、ウナギ(握り)

↑ウニ豆腐。ウニに似てるかどうかはわからんけど、美味しい酒のあて。

↑しめは、すっぽんの雑炊と

↑名物 蓮根饅頭

全部めっちゃ美味しかった。

美味しいもの食べて、美味しいお酒飲んだら疲れが吹き飛びますね。



季節料理 濱
大阪府大阪市港区夕凪２丁目１８−１５

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ウィルパワーダイエット/メンタリストDaigo

ウィルパワーダイエット - ダイエットという自分との心理戦に勝つ方法

北川 景子さんが結婚したダイゴさんの活躍もありまして、

メンタリストのDaigoさんの影が薄くなりましたが、

こんなダイエット本出されてます。

食事や運動などではなく、メンタル面にフォーカスしたダイエット本です。

興味深かった点を箇条書きしときます。

*20%少なく盛り付けても満足度は同じ

*小さな皿を使うと満腹感がアップ

*縦長のグラスで飲む量が減る - 縦の方が長く見える錯視があるそう

*痩せたときに着る高めの服を買う - 「もしやせなかったら、この服が無駄になる」と日々プレッシャーをかける

ウィルパワーについては、

ケリー・マクゴニカルさんを参考にされていました。

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WWD JAPAN 2016-17年秋冬 "売れる"トレンド特集

業界プロ96人がジャッジ！

ということで2016-17年秋冬トレンド特集でした。

アイテム編はこんな感じ。

1位 クロップドパンツ

2位 エクストラロングスリーブ

3位 アシンメトリーヘムのスカート

4位 デコクラニット

5位 ユニフォーム・アウター

色・柄編はこんな感じ。

1位 ブラウン

2位 サックスブルー

3位 レトロフラワー

4位 ボックスチェック

5位 マスタードイエロー

実際はどうなるのか。

今から楽しみですね。

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化学者が美肌コスメを選んだら/かずのすけ

化学者が美肌コスメを選んだら・・・――じつは10秒で見抜けます

かずのすけこと西 一総(にし かずさ)さんが書かれた

上の本を読みました。

印象に残った点を箇条書きしておきます。

*洗顔に使う固形石けんは、白色のものより、茶色のものが良いそう。茶色のものは原材料にオリーブオイルなど色のある特別な油脂を使用していて、オリーブオイルにはオレイン酸という脂肪酸が多く含まれており、肌に刺激を与えにくい。→アレッポの石鹸がおすすめだそう。

*乾燥が気になる肌には皮脂を取りすぎない弱酸性洗顔料を→ココイルボディソープが紹介されていました。
 

 

*良い化粧水を選ぶための道のりは、まず「エタノール」という成分を避けること。低刺激で使いやすい化粧水は「BG」や「グリセリン」を主成分としているそう→ぷるっとしずく化粧水が紹介されていました。

 

以上、いかがだったでしょうか？

私も参考にして美肌を実現させたいです。


 

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